ぐんぐん進む、平泳ぎを泳ぎたいあなたへ

コアスイム
平泳ぎ

 

内村とんのコアスイムバタフライ

 

 

平泳ぎ
どうしてあんなに進むの?


ですよね?

平泳ぎで、ビュイーンって進む人って

何が違うの?

そう、きっとあなたもこのように思われているから

このページにたどり着いたんですよね?(笑)。

 

 

そうなんです。

平泳ぎって、唯一足の裏で水をとらえる泳ぎ方。

また、もう一つポイントがあって

それは、足を引き付ける動作があるため

一番抵抗に気を使う必要がある泳ぎでもあります。


そういう意味で、

平泳ぎは、いなに抵抗少なく泳ぐのかがカギとなる。

そう言ってもいいかもしれませんね。


それで、まずは、初心者泳ぎから脱出するために

ひとつの目標を決めさせていただきました。

 


平泳ぎ25m
7ストロークで24秒

 

これは、ボク、内村とんが、

日頃プ−ルで泳いでいるときに、

いろんな方に聞き込みして導き出した数字です。

 

でも、実際にどんな感じかわからないと思いますので

まずは、7ストローク24秒の平泳ぎをご覧ください。↓↓

 


 

でも・・・

 

例えばオリンピック選手だと

25mは3ストロークくらいで泳げちゃいます。

でも、これだと、大人になってから水泳をはじめた人にとっては、

あまりにもレベルが高すぎますよね?

 

かといって、25mを10ストロークにすると

これだとスピードを気にしなければ

泳げる人はたくさんいます。

 

なのでここは、簡単ではないけど

がんばればなんとかなり、かつ

それなりにキレイに見える微妙な調整で、

“7ストローク”とさせていただきました。

 

そして、スピード

 

例えばマスターズ大会で、

うわー、速いなあ・・・・

という人たちは、25mなら簡単に15秒以内で泳いでしまいます。

 

でも、これまた、レベルが高すぎて

市民スイマーにとっては敷居が高すぎる。

 

なので、先ほどの

7ストロークのボリュームをしっかりキープしつつ

それなりにスピード感もあわせ持っているな!

そうみなさんが感じるのは、

まずは“24秒”からと考えさせていただきました。

 

 

もう、迷わないでいいです

 

 

ということで、このクラスの目標は明確です。

必須のコアテクニック。

水のかき方より、乗り方重視の数々のドリル。

もう、迷うことはありません。

 

いまこそ、カエル泳ぎの平泳ぎから卒業したい、

そんなあなたのお越しをお待ちしております。

以下、詳細です。


 

場 所 NAスポーツクラブA−1笹塚店

時 間 金曜日 14:10〜15:10 ←4月より時間が変更になりました。

受講料 ・通常1ヶ月    8640円/月 (毎月チケット購入)
    ・口座振替割引 7560円/月 ←オススメ!
    ・1回利用券    3240円(A-1会員は2700円)

     ※口座振替は翌々月からの引き落としとなるため、
      最初の2か月分は前払いとなります。
     ※一般の方は、カード発行料1050が必要となります。

申込み  NAスポーツクラブA-1笹塚店フロントにて
     お申し込みください。
     電話でのお申し込みは受け付けておりません。 

お問い合わせ

 

何かわからないことがありましたら

内村直通メールアドレスまでお気軽にお問い合わせください!↓
info@oyoginonayami.com


 

口座振替がお得です! 

 

継続は力なり、

さらなる継続は宝なり。

そうなんです。

スーパースター、マイケルフェルプス選手も言っている様に

上達には継続することが一番大切なんですよね。 

 

ボクはじっくり腰を据えて

継続して取り組みたい方を応援してあげたいと思っています

そこで、口座振替の方には2つの特典をご用意しました!



2大特典!

特典@ 受講料通常8640円
    
口座振替だと7560円!

特典A 他のコアスイムクラスにも
    
月2回まで受講OK!

内村とんの顔 口座振替がお得です(^^)




 

よくある質問

 

 

質問:ぜんぜん速く泳げませんが、大丈夫ですか?

>> はい。大丈夫です。
   最初は、ストローク数を減らすことを中心に取り組んでみてください。
   速さは、そのあとでも大丈夫です。

質問:NAスポーツクラブA−1の会員でなくても大丈夫ですか?

>> はい。大丈夫です。
   NAスポーツクラブA−1のカルチャースクールと位置づけられています。
   会員でない方でも追加料金などありませんので、ご安心ください。

質問:施設はプール以外に何が利用できますか?

>> ジャグジー、お風呂・サウナはご利用できます。
   レッスン前後30分を目安にご利用ください。

質問:カラダが硬いけど、大丈夫ですか?

>> はい。大丈夫です。
   準備運動で、水中での簡単なドリルを行います。
   浮かべればできるのでご安心ください。

 

その他、ご質問は随時追加していきます。

  

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