水泳個人レッスン。2時間で25mなら内村の水泳個人レッスン。

メディア情報

★2017.10.27
WEB連載「健康アップ水泳術」泳ぐ事は自分を知ることを解説中

 

★2017.09.25
WEB連載「健康アップ水泳術」お尻歩きを解説中

 

★2017.09.07
WEB連載「健康アップ水泳術」水泳に効く体幹トレーニングを解説中

 

★2017.08.04
WEB連載「健康アップ水泳術」25mから距離を伸ばす方法を解説中!

 

★2017.06.29
WEB連載「健康アップ水泳術」クロールの息継ぎ解説中!

 

★2017.05.30
WEB連載「健康アップ水泳術」肩関節滑らかストレッチを解説中!

 

★2017.04.23
WB連載「健康アップ水泳術」クロールの手の動きを水泳個人指導を元に解説中!

 

★2017.03.22
WEB連載「健康アップ水泳術」バタ足キックを水泳個人レッスンを元に解説中。

 

★2017.02.10
WEB連載「健康アップ水泳術」浮き身と立ち方を水泳個人レッスンを元に解説中。

 

★2017.01.23
WEB連載「健康アップ水泳術」ボビングウォーキングを水泳個人レッスンを元に解説中。

 

★2016.12.1
WEB連載「健康アップ水泳術」3か所チェックでねじれない体にを水泳個人レッスンを元に解説中。

 

★2016.11.25
WEB連載「健康アップ水泳術」肩回しで自律神経のバランスを水泳個人レッスンを元に解説中。

 

★2016.10.26
WEB連載「健康アップ水泳術」健康は深い呼吸からを水泳個人レッスンを元に解説中。

 

★2016.10.18
WEB連載「健康アップ水泳術」フィッシュドリルを水泳個人レッスンを元に解説中。

 

★2016.10.07
WEB連載「健康アップ水泳術」で水泳で逆三体型!と題してインナー&アウターマッスルを水泳個人レッスンを元に解説しております。

 

★2016.09.03
WEB連載「健康アップ水泳術」で浮力とバランスについて水泳個人レッスンを元に解説!

 

★2016.08.16
NHKEテレ 「すイエんサー」に出演させていただきました。詳細はこちら↓
クロールで25m泳げるようになりた〜い!完結編

 

★2016.08.03
WEB連載「健康アップ水泳術」で腰痛&肩こりに水泳が効くを解説中!

 

★2016.07.05
WEB連載「健康アップ水泳術」で冷えやむくみに水泳が効く!を水泳個人レッスンを元に解説中!

 

★2016.06.20
WEB連載「健康アップ水泳術」水泳で痩せるの?について解説してます。

 

 

★2016.06.10
WEB連載「健康アップ水泳術」
腰痛予防水泳を解説しています。

 

★2016.05.17
WEB連載「健康アップ水泳術」
グッズを使ったエクササイズ。

 

★2016.05.03
WEB連載「健康アップ水泳術」
反り腰に関して水泳個人レッスンを元に解説しました。

 

★2016.04.19
WEB連載「健康アップ水泳術」
クロールの息継ぎのコツを水泳個人レッスンを元に解説中。

 

★2016.04.05
連載「健康アップ水泳術」背泳ぎ親指入水I字ストロークを水泳個人レッスンを元に解説しております。

 

★2016.03.29
連載「50代からの健康アップ水泳術」小指入水S字ストローク解説中。

 

★2016.03.08
連載「50代からの健康アップ水泳術」猫背&呼吸改善の背泳ぎを解説しております。

 

★2016.02.16
連載「50代からの健康アップ水泳術」水泳で痩せる方法!水泳個人レッスンを元に解説しております

 

★2016.02.02
BESTTIMES
「50代からの健康アップ水泳術」と題して連載リニューアル!

 

★2015.07.19

 

一個人WEB連載
シュノーケリングのコツを解説いております

 

★2015.07.03

 

一個人WEB連載
椅子を使った平泳ぎエクササイズを水泳個人レッスンを元に紹介してます!

 

★2015.06.21

 

一個人WEB連載
平泳ぎのキックとプルのタイミングについて解説しました!

 

★2015.06.15

 

一個人WEB連載
平泳ぎの手のかきと息継ぎを水泳個人レッスンを元に解説しております!

 

★2015.05.20

 

一個人WEB連載
グッズを使った平泳ぎキック練習を水泳個人レッスンを元に解説いております。

 

★2015.05.02

 

一個人WEB連載
水辺に遊びに行くときに注意点を解説しております!

 

★2015.04.15

 

一個人WEB連載
水着の選び方をご水泳個人レッスンを元に紹介しております。

 

★2015.04.01
チキンハンド
一個人WEB連載
姿勢改善パート2としてチキンハンド後ろ回転ドリルを水泳個人レッスンを元に解説しております。

 

★2015.03.27
姿勢改善
一個人WEB連載
姿勢改善エクササイズのラインムーブを水泳個人レッスンを元に解説しております。

 

★2015.03.03
ボビング
一個人WEB連載
息継ぎの基本の「き」と題してボビングによるドリルを水泳個人レッスンを元に解説しております。

 

★2015.02.22
コアカウンター
一個人WEB連載
コアカウンターを水泳個人レッスンを元に解説しております。

 

★2015.02.03
ポールストレッチ
一個人WEB連載
ポールストレッチを水泳個人レッスンを元に解説しております。

 

★2015.01.28
足裏メンテナンス
一個人WEB連載
キックの改善に効く足裏メンテナンスを水泳個人指導を元に解説しております。

 

★2015.01.11
1キロスイマー
一個人WEB連載
1キロスイマーへの道と題してオセロトレーニングを水泳個人レッスンを元に紹介しております。

 

★2014.12.26
タッチアップクロール
一個人WEB連載
タッチアップクロールを水泳個人レッスンを元に解説しております!

 

★2014.12.9
メタボ予防
一個人WEB連載
メタボ予防、畳一畳お尻歩きを水泳個人レッスンを元に解説しています!

 

★2014.11.20
ソルトルアーフィッシング
一個人WEB連載
泳いで釣りする!と題してソルトルアーフィッシングを紹介しています!

 

★2014.11.7
グラブスタート
一個人WEB連載
グラブスタート・自宅練習編を水泳個人レッスンを元に解説しています!

 

★2014.10.24
グラブスタート
一個人WEB連載
グラブスタート・ルールを解説しています。

 

★2014.10.9
チューブトレーニング
一個人WEB連載
チューブトレーニングを水泳個人レッスンを元に解説しています。

 

★2014.09.11
体幹トレーニング
一個人WEB連載
体幹トレーニングを水泳個人レッスンを元に解説いています。

 

★2014.08.31
水泳選手
一個人WEB連載
水泳選手の体つくりと題して、トレーニング方法を水泳個人レッスンを元に解説しています

 

★2014.08.15
水中ウォーキング
一個人WEB連載
水中ウォーキングについて解説しています。

 

★2014.07.30
息継ぎのコツ
一個人WEB連載
息継ぎのコツを水泳個人レッスンを元に解説しています。

 

★2014.07.11
水泳グッズ
一個人WEB連載
水泳グッズについて水泳個人レッスンを元に解説しています。

 

★2014.06.27
海水浴
一個人WEB連載
夏を前に海水浴で気をつけたいことをまとめて解説しています。

 

★2014.06.11
御蔵島ドルフィンスイミング
一個人WEB連載
御蔵島ドルフィンスイミングのレポートを動画をまじえて水泳個人レッスンを元にお伝えしています。

 

★2014.05.26
背泳ぎの腕
一個人WEB連載。
背泳ぎの腕の動作を解説しています。

 

★2014.05.12
背泳ぎのスタート
一個人WEB連載。
背泳ぎのスタートと簡単な背浮きの方法を水泳個人レッスンを元に解説しています。

 

★2014.05.02
平泳ぎの手足のタイミング
一個人WEB連載。
平泳ぎの手足のタイミングを、ノーブレス平泳ぎを水泳個人レッスンを元に解説中です!

 

★2014.03.20
泳ぐことは自分を知ること
Swimnet「内村とんの泳々自適」泳ぐことは自分を知ること。最終回。

 

★2014.03.10
ストリームライン
Swimnet「内村とんの泳々自適」ストリームラインについてコアの観点から水泳個人指導を元に解説しています。

 

★2014.02.15
泳ぐとアイデアが湧いてくる
Swimnet「内村とんの泳々自適」泳ぐとアイデアが湧いてくる、そのメカニズムを水泳個人指導を元に解説しています。

 

★2014.02.01
力みを抜く
Swimnet「内村とんの泳々自適」力みを抜く水泳個人指導を元に方法を紹介しています。

 

★2014.01.30
期待より応援
Swimnet「内村とんの泳々自適」期待より応援しよう!というスポーツ観戦のあり方を話しています。

 

★2014.01.23
水と関わるということ
Swimnet「内村とんの泳々自適」水と関わるということを内村の考えを述べています。

 

★2013.12.31

Swimnet「内村とんの泳々自適」夢について語っています。

 

★2013.12.15
ステップアップ
Swimnet「内村とんの泳々自適」泳ぎの年末大掃除と題して、ステップアップに必要なことを水泳個人指導を元に解説しています。

 

★2013.11.31
Swimnet
Swimnet「内村とんの泳々自適」この冬、陸でやっておくと良いことを水泳個人指導を元に解説しています。

 

★2013.11.13
クロール
Swimnet「内村とんの泳々自適」クロール最短習得法を水泳個人指導を元に解説しています。後篇。

 

★2013.10.31
クロール最短習得法
Swimnet「内村とんの泳々自適」クロール最短習得法を水泳個人指導を元に解説しています。前篇。

 

★2013.10.15
現在地を知る
Swimnet「内村とんの泳々自適」現在地を知ることが上達の近道と水泳個人指導を元に解説しています。

 

★2013.09.26
ボビングウォーキング
swimnet「内村とんの泳々自適」ボビングウォーキングに関して水泳個人指導を元に解説しています!

 

★2013.11.20
平泳ぎのキック
一個人WEB連載「平泳ぎのキック2種類を水泳個人指導を元に解説。」

 

★2013.10.27
大阪ほんわかテレビ
読売テレビの大阪ほんわかテレビに水泳個人指導で出演させていただきました!

 

★2016.9.27
男子シンクロ
読売新聞「いま、学校は」のコーナーで男子シンクロについて取材を受けました。

 

★2013.9.6
泳ぎの意識
swimnet「内村とんの泳々自適」やったほうが良いことを、やると題して、水泳個人指導を元に泳ぎの意識について書いてます!

 

★2013.8.23
スキンダイビング
i一個人WEB連載「伊豆スキンダイビング」をレポート。

 

★2013.08.20
泳々自適
連載スタート!
Swimnet「内村とんの泳々自適」あこがれる大人について書いてます!

 

★2013.7.11
キックとプルのタイミング
一個人WEB連載。「平泳ぎのキックとプルのタイミング」に「ついて動画をまじえて水泳個人指導を元に解説中。

 

★2013.5.20
平泳ぎのキック
一個人WEB連載。「平泳ぎのキック」の上達方法としてかかと付けドリルを水泳個人指導法を元に解説。

 

★2013.4.18
森高千里
女性セブン 森高千里さん43歳のミニスカの作り方で水泳のボディメイクについてコメントしています。

 

★2013.4.1
クロールの息継ぎ
一個人WEB連載。「クロールの息継ぎ姿勢」を動画付きで水泳個人指導法を元に解説。

 

★2013.2.7
手のひら感覚
一個人WEB連載。「手のひら感覚」ということで、スカーリングを水泳個人指導法を元に解説。

 

★2012.10.31
水泳に効くエクササイズ
一個人WEB連載。「水泳に効くエクササイズ」水泳個人指導法を元に解説中。

 

★2012.9.11
タッチアップクロール
一個人WEB連載。「水をかくより、伸びる泳ぎ」と題して、タッチアップクロールドリルを水泳個人指導法を元に解説中。

 

★2012.07.03
スゴ技Q
NHKあさイチ。
スゴ技Qに登場!
全く泳げない中学生の水泳個人レッスンの模様が紹介されました!

 

★2012.6.28
NHKあさイチ
一個人WEB連載。「NHKあさイチ」の取材の様子をレポート。

 

★2012.6.15
クロール
一個人WEB連載。「クロールの腕の「動き」動画とともに水泳個人指導法を元に解説中。

 

★2012.06.01
SWIM駅伝
SWIM駅伝でのレッスン&SWIM体操の様子が掲載されています。

 

★2012.5.8
バタ足
一個人WEB連載。「正しいバタ足」水泳個人指導法を元に解説中。

 

★2012.0418
SWIM体操
泳ぐ前の10分でOK!泳ぎが大きくなる呼吸が楽になる。
SWIM体操を水泳個人指導法を元に実演&解説しています!!

 

★2012.4.16
SWIMエキデン
一個人WEB連載。「SWIMエキデン」大会参加レポート掲載!

 

★2012.3.15
マスターズ水泳
一個人WEB連載。「マスターズ水泳」に関して水泳個人指導法を元に解説中。

 

★2012.3.5
クロールとスキー
一個人WEB連載。「クロールとスキーの滑り方共通点」と題して体の使い方を水泳個人指導法を元に解説。

 

★2012.2.2
ギャクサン
一個人WEB連載。「泳げばギャクサンも夢じゃない」水泳個人指導法を元に解説中。

 

★2012.1.17
浮力
一個人WEB連載、「浮力は、関節に優しく、筋肉を鍛える」を解説しております。

 

★2011.12.28
溺れない正しい立ち方
一個人WEB連載「溺れない正しい立方」水泳個人指導法を元に解説。

 

★2011.12.14
冷え・むくみ
一個人WEB連載「水泳で冷え・むくみを解消」を水泳個人指導法を元に解説。

 

★2011.11.25
ボビングウォーキング
一個人WEB連載「やせる!ボビングウォーキング」と題して水中ウォーキングのコツを水泳個人指導法を元に解説。

 

★2011.11.11
健康スイミング
一個人WEB連載『中高年からの健康スイミング入門』水泳個人指導法連載スタート

 

★2011.10.25
身体の軸
SWIM12月号
簡単にできるフォーム再生で、身体の軸について日頃の水泳個人指導の実演&解説しています。

 

★2011.07.19
呼吸術
SWIM9月号
泳ぎに生きる呼吸術で日頃の水泳個人指導の実演&解説しています。特に、初心者さんのページを担当しています。

 

★2011.07.23
FM79.5 SPO-NOW 今回が最終回。
水泳個人レッスンでサヨナラカナヅチ宣言!をテーマにしゃべってきました!

 

★2011.07.16
FM79.5 SPO-NOW。
今回は、水泳のことより何故か男子シンクロについてしゃべってます!

 

★2011.07.09
FM79.5 SPO-NOWに3週連続で登場です。本日、第1回目。水泳個人レッスンってナニ?ってことでしゃべってます!!

 

★2011.05.19
7つの習慣
SWIM7月号
「スイマー力を高める7つの習慣」と題して、トップ特集されています。日頃の水泳個人レッスンを踏まえて、起床、仕事、運動、休息の分野を解説しています!

 

★2011.04.19
水泳トリビア
SWIM6月号
「水泳とリビア」で、内村とんのおもしろ過去が紹介されています!

 

★2010.11.19
心技体
SWIM1月号
「スイマーの、心技体」と題して、泳ぎ続けられる人の「心」の持ち方について水泳個人レッスンの観点から解説しています!

 

★2010.10.19
ストリームライン
SWIM12月号
スイマーに効く『体育の時間』6回目・最終回
ストリームラインの獲得について水泳個人レッスンの観点から解説しています!

 

★2010.09.19
コアコントロール
SWIM11月号
スイマーに効く『体育の時間』5回目
コアコントロールについて水泳個人レッスンの観点から解説しています!

 

★2010.08.19
SWIMnet
SWIMnet
踊る水泳配信中!!

 

★2010.08.19
骨盤体操
SWIM10月号
スイマーに効く『体育の時間』4回目。
スイマーにおすすめの骨盤体操を水泳個人レッスンの観点から解説しています!

 

★2010.07.19
反射&反動
SWIM9月号
スイマーに効く「体育の時間」3回目。反射&反動のくコントロール法を水泳個人レッスンの観点から解説しています!

 

★2010.06.19
滑らかな動き
SWIM8月号
水泳に効く体育の時間。2回目
今回は「滑らかな動き」について水泳個人レッスンの観点から解説しています

 

★2010.05.19
体育
2010.05.18
SWIM7月号、水泳に効く体育の時間で連載スタート!1回目

 

★2010.04.19
スキマ時間の使い方
SWIM6月号
スキマ時間の使い方。
なにげない時間の有効活用の記事を水泳個人指導ノウハウを元に書いています!

 

★2010.04.27
アントレ
アントレ4月27日号
独立特集で、内村の今までの活動が取材されました!

 

★2010.04.01
マガジンハウスjane,
マガジンハウスjane,
リリアンに水泳個人指導をさせていただきました!

 

★2010.02.18
内村体育大学
内村体育大学と水泳プライべートレッスンのことでインタビューに答えています。

 

★2008.06.19
マスターズデビュー戦
ぶくぶくぱーからのマスターズでビューと題して、7枚のマスターズデビュー戦を密着取材!!

 

★2008.04.19
マスターズチーム
SWIM6月号。マスターズチームメンバーが超多忙スイマーで紹介です!

 

★2008.03.19
バタフライ
SWIM5月号。バタフライはシンプルに!と題して水泳個人レッスンのドリルを入れて、超簡単に解説!

 

★2008.02.19
初心者平泳ぎ
SWIM2008年4月号。カナヅチからはじめるマスターズスイマーへの道。今回は、初心者平泳ぎについて水泳個人指導のドリルを入れて解説です!

 

★2008.01.20
飛び込み
SWIM2008年3月号。カナズチからはじめるマスターズスイマーへの道として、今回は飛び込みにスポットをあてて解説しています!

 

★2008.01.11
SWIM
SWIM2008年2月号。カナヅチからはじめるマスターズスイマーへの道と題して、数字で見る、初心者の泳ぎとして、水泳個人指導ののポイントを紹介。

 

★2007.12.25
フィットネスジャーナル
フィットネスジャーナル12月号。泳ぎは最高のコンディショニング。水泳個人指導で、
「コア・スイム@〜プールは南の島へとつながる」として掲載!

 

★2007.11.26
水泳個人レッスン。東京で水泳個人レッスン。水泳個人指導東京。水泳プライベートレッスン。
フィットネスジャーナル12月号。泳ぎは最高のコンディショニング。水泳個人レッスンで、
「コア・スイム@〜大の字から、クロールへ」として掲載!

 

★2007.10.28
コンディショニング
フィットネスジャーナル11月号。泳ぎは最高のコンディショニング。水泳プライベートレッスンで、 「コア・スイム@〜水の中で赤ちゃんに帰る」として掲載!

 

 

★2007.10.22
体幹スイム
SWIM12月号。巻頭カラー14ページの大特集!「壁を打ち破る・体幹スイム」として水泳個人レッスンメソッドがてんこ盛りで紹介されています!

 

★2007.10.21
カナズチ脱出企画
SWIM11月号。カナズチ脱出企画。「ゆらゆらゆれて50m」と題して第2回目の水泳個人指導の記事が掲載されています!

 

 

★2007.9.01
カナズチから始めるマスターズスイマーへの道
SWIM10月号。カナズチから始めるマスターズスイマーへの道。水泳個人レッスンのノウハウ満載で、新連載スタート!

 

★2007.7.30
ダイエット合宿9月コース受付開始!

 

★200706.19
知的水泳講座
SWIM6月号。内村亮の知的水泳講座で水泳個人レッスンのノウハウが紹介。

 

★2007.6.5
3日で2キロやせるダイエット合宿。by内村プロデュース

 

★2007.3.30
水泳プライベートレッスンにお越しのくまたろことだいちゃんが、OWSの大会に向けてトレーニングしている練習、そして自身が出場するレースレポートを楽しくお送りします。時には地元ネタ、大会ご当地ネタも、入れていきます。

 

★2007.3.19
水泳ルール
SWIM5月号。水泳ルール教室の泳法モデルで掲載です!

 

★2007.2.19
泳ぎをリセット
「SWIM」4月号。コアスイムクロール編が紹介されています!水泳プライベートレッスンも。

 

★2007.1.19

 

ウォーミングアップ
「SWIM」3月号。最初の10分で泳ぎをリセットできる最強の「浮き浮きウォーミングアップ術」で水泳個人指導の各種ドリルが紹介。

 

★2007.1.4
トレーニング計画
『ターザン480』パーソナルトレーナー直伝!2007年間トレーニング計画で内村が日頃の水泳個人指導を元にメニューを担当。

 

★2007.1.4
水中脱力術
『トライアスロンJAPAN2月号』。「コアスイムに学ぶ水中脱力術」ということで水泳個人指導で行っている各種メソッドが紹介。

 

★2006.12.18
バタフライ特集
「SWIM」2月号のバタフライ特集を内村が担当しています!

 

★2006.11.26
オススメDVD
雑誌ターザン12/13号にオススメDVD厳選12本としてコアスイム〜クロール編〜が紹介されています!

 

★2006.11.19
コアスイムビギナー
「SWIM」1月号にスクール情報が掲載されています!

 

★2006.11.15
A−1(笹塚)コアスイムスクール12・1月クラスおよびコアスイムビギナー12・1月クラス&水泳個人レッスンの申し込み受付開始!

 

★2006.11.10
11/23オアシススイムフェスタにてウォーターボーイズ&ガールズショーに出場決定!

 

★2006.10.20
コアスイムスクール
「SWIM12月号にコアスイムスクール」情報が掲載されています。

 

★2006.10.04
NAスポーツクラブA-1にて「コアスイム・クロール」&「コアスイム・ビギナー」リニューアルスタート!同時に水泳プライベートレッスンもスタート!!

 

★2006.9.29
オアシス聖路加店にて、「3ヶ月バタフライ攻略術」スタート

 

★2006.09.20
SWIM
「SWIM」11月号でコアスイムDVDの広告がカラーで掲載中!

 

★2006.09.11
茗溪学園高校講演大興奮で無事終了!

 

★2006.8.20
無料メール型水泳プライベートレッスン
雑誌「SWIM」10月号の情報コーナーにで無料メール型水泳プライベートレッスンがちっちゃく紹介されています。

 

★2006.7.20
コアスイムDVD
雑誌「SWIM」9月号でコアスイムDVDの広告が大きく出ています!

 

★2006.06.02
DVD発売記念講演大盛況で終了!

 

★2006.06.22
コアスイム
雑誌「SWIM」8月号でDVD発売日は6月30日(金)と発表!

 

★2006.06.16
7月より、東急スポーツオアシス聖路加店にて水泳個人レッスンの講習が始まります!6月は無料体験を実施中します。ただいま申し込み受付中!

 

★2006.06.06
コアスイムDVD7月初旬発売決定!
ただいま記念講演&販売会の申し込み受付中!

 

★2006.06.05
三芳町介護予防教室がはじまりました!

 

★2006.05.17
祝!ストレッチのプロ集団が作ったコンディションニングルーム「モカドゥ・トウキョー」初台にオープン!

 

★2006.05.17
祝!泳ぎの悩み.com 内村とん公式サイトリニューアルオープン!!

 

★2006.4.19
ストレスフリーな泳ぎ
雑誌「SWIM」月刊創刊号「ストレスフリーな泳ぎを目指そう」で水泳個人指導が大特集!動画配信サイトにアクセスすると無料ダウンロードも可能です!全国書店にてただいま発売中!

 

★2005.12.11
水泳と私
雑誌「SWIM」no.14
「水泳と私」のコーナーに水泳プライベートレッスンに来ていただいている生徒様と一緒に出てまーす♪

 

★2005.9.28
Tarzan
雑誌「Tarzan」No.450
「ランチde Go!」に水泳個人レッスンが掲載されました。ランチチェックではナント☆5つ!そういえば、このころは坊主でしたねー(笑)

 

★2005.6.11
完全カナヅチからの脱出
雑誌「SWIM」no.11で内村の水泳個人指導が掲載!「完全カナヅチからの脱出!」ということでしたが2時間半で50mクロールどころか、バタフライ25mも泳げるように・・・。

 

 

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