| オススメ品 |
コメント |
オススメ度 |
通になるなら便通に
『ウンココロ』
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ここ最近内村がダントツにおススメの本。水になじむ快適なボディを手に入れたければ、ウンコを出して身軽になろう！
この本を読み終わった頃には、ウンコが大好きになります（笑）。 |
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四足動物や魚類の運動というものを具現化できる肉体こそが「究極の身体」であると言うのが私の定義なのです。
〜本文より〜
水産学部漁業学科卒のボクとしては嬉しくてしょうがない本です。
これに出会ってしまったとき、自分が今まで水の中でイメージしていた映像が、一気に実現へと向かいました。
内容はハイレベルです。スポーツを越えてあらゆる指導者の方にオススメしたいです。
「ゆる体操」高岡英夫先生、渾身の名著。 |
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かなり笑えます。
水泳を生き物の観点から見つめるとき、まずは生き物そのものに興味を持っていただきたいのでオススメします。
かなりマニアックな生物がいます。名前も面白いですよ。
スベスベマンジュウガニとか・・・。 |
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運動神経ってどうやったらよくなるの？
そんな疑問を持っている方にはオススメです！
旧ソ連で始まり、東ドイツを中心に体系化されたコーディネーショントレーニングの事例がイラストとともにわかりやすく解説されています。
なぜ、オリンピックでドイツがメダルを多数獲得するのか。
その秘密が隠されていますよ！
子供に運動を教えたいパパさんは必携の書です。
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幸せになれます。
やさしくなれます。
悩んだとき、本当にちょこっとすくわれます。
僕もよく助けられてますよ（笑）
天才コピーライター
ひすいこうたろうさんの人間味あふれる作品です |
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名言セラピーの続版！こちらもオススメ！ |
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コア運動をわかりやすく解説しています。
すべての動きの基本動作は
「伸ばす＆縮める」、「丸める＆反る」、「捻る」の３つ。
武道やヨガの教えが取り込まれていて、お気に入りの１冊です。
特にさまざまな不快な症状改善にはこれです！と教えてくれるので是非試してみてください！
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２軸動作・常歩の合理的な体の使い方や動かし方はこれです。
京都大学、小田伸午先生の本です。
かなり指導者やアスリート向けの内容です。
まずはわからなくてもイラストや写真から感じたイメージで体を動かしてみることをオススメします！ |
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本じゃないけどお勧めです！
秦ワタルさんのMoka-do tokyo事務所にあるバランスボールの椅子。
これ座っているだけで、骨盤運動できちゃいます！
ちょっと試しに座ってみたい方は初台まで遊びに来てね！
運がよければ僕に会えるかも知れませんよ（笑）。 |
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これいいですよー！本じゃないけど（笑）
ホントニ。
ポールの上に寝るだけで、大胸筋が「ジュワ〜ッ 」てのびて
背骨が「ドレミファソラシド〜♪」って整って・・・。
一度乗っかると病み付きです。
ちなみに僕の両親にもプレゼントしちゃいました。
丸太にのって目覚めスッキリ。
寝る前に乗れば、一日の疲れスッキリ。
一本で２度嬉しい丸太です。ウフ♪ |
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